Дыхательная гимнастика

Цель дыхательной гимнастики — научить дошкольника правильно дышать, а значит, укрепить его здоровье. Лёгкие должны максимально наполняться в процессе вдоха, грудная клетка — расширяться. При выдохе крайне важно, чтобы высвободился весь воздух, в противном случае оставшийся будет ограничивать поступление нового в необходимом объёме.

Значение дыхательных упражнений для дошкольников очень велико:

Все клетки организма насыщаются кислородом, улучшаются обменные процессы, все органы начинают полноценно работать. Ребёнок становится менее подверженным респираторным заболеваниям: болезнь быстрее проходит, снижается вероятность развития осложнений.

Упражнения помогают в борьбе с имеющимися хроническими заболеваниями, корректируются дефекты речевого дыхания, укрепляется речевой аппарат, что способствует устранению логопедических проблем.

Поскольку мозг получает полноценное кислородное питание, дети становятся более работоспособными и активными, лучше развивается интеллект.

Упражнения учат дошкольников управлять своим дыханием. Как следствие, формируется умение владеть собой, контролировать собственные действия.

Например:

«Мышка и мишка»

У мишки дом огромный, (Выпрямиться, встать на носочки, поднять руки вверх, потянуться, посмотреть на руки, вдох) У мышки — очень маленький. (Присесть, обхватить руками колени, опустить голову, выдох с произнесением звука ш-ш-ш) Мышка ходит в гости к мишке, (Походить на носочках) Он же к ней не попадёт. (Развести руки в стороны, походить на пяточках).

«Бегемотики»

Бегемотики лежали, Бегемотики дышали. (Лечь на пол и глубоко дышать) То животик поднимается, (Вдох) То животик опускается. (Выдох) Сели бегемотики, Потрогали животики. (Сесть на пол, ноги вытянуты, руки упираются сзади в пол) То животик поднимается, (Вдох) То животик опускается. (Выдох).

Пальчиковая гимнастика

Развивает умение малыша подражать взрослым, учит вслушиваться в речь взрослого и ее понимать, повышает речевую активность, да и просто создает благоприятную эмоциональную атмосферу.

-Учит ребенка концентрировать внимание и правильно его распределять.

-Когда ребенок начинает говорить и может стихами сопровождать упражнение из пальчиковой гимнастики – это делает его речь более четкой, ритмичной, яркой.

-В пальчиковых играх нужно запоминать многое: и положение пальцев, и последовательность движений, да и просто стихи. Вот вам и отличное веселое упражнение для развития памяти малыша!

А можно ли с помощью пальчиковых игр развивать фантазию и воображение? Конечно! Ведь руками можно «рассказывать» целые истории! Сначала пример покажет взрослый, а уж потом и ребенок может сочинить свои «пальчиковые истории».

 Способствует общему оздоровлению организма ребенка. Активизация деятельности имунной, дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной систем.

-Один из способов закаливания детского организма, поскольку обеспечивается наиболее полная вентиляция легких, тренируются мышцы дыхательного аппарата, улучшаются общее физическое самочувствие и эмоциональный настрой.